4 Cara Usir Bete

Dengarkan lagu
Pasang earphone dan dengarkan lagu favorit yang membuat perasaan jadi nyaman. Bangun mood kita dengan lagu agar rasa bete hilang. Pilih lagu yang tenang dan santai agar kita jadi lebih rileks.

Senyum
Meski malas melakukannya saat bete, senyum justru bisa memperbaiki mood. Karena dengansenyum, kita sedang mengeluarkan energi positif. Ini membuat kita dan orang yang ada di sekeliling kita jadi merasakan energi positif tersebut.

Film
Menonton film bisa membawa kita masuk pada cerita. Ini membuat kita lupa akan perasaan bete yang sempat menghampiri. Pilih film ringan atau lucu untuk memperbaiki mood kita yang rusak.

Baca
Efek yang akan kita rasakan sama dengan ketika menonton film. Kita akan masuk pada hal menarik yang ada dalam bacaan. Coba untuk menyendiri sebentar dan membaca. Kita bisa memilih bacaan ringan, seperti komik, atau bacaan informative dari majalah atau website.